Отжимание на брусьях — это универсальное упражнение, которое, по всеобщему мнению, приносит пользу преимущественно грудным мышцам. Изменяя положение тела, вы можете очень эффективно работать со всеми тремя головками трехглавой мышцы плеча.
Отжимание на брусьях — это универсальное упражнение, которое, по всеобщему мнению, приносит пользу преимущественно грудным мышцам. Изменяя положение тела, вы можете очень эффективно работать со всеми тремя головками трехглавой мышцы плеча.