Передача мяча из рук в ноги в положении лежа — оригинальное упражнение с игровым элементом, которое предназначено для интересной и эффективной работы с мускулатурой брюшного пресса и бедер. В стремлении поддерживать основные упражнения свежими это упражнение выигрывает первый приз, потому что позволяет вам сосредоточиться на движениях мяча, а не на ощущении жжения вашего пресса.