Перекаты с пятки на носок со штангой (Calves Reverse calf raise Barbell)

Перекаты с пятки на носок со штангой — это популярный тип упражнений, направленных на развитие мышц ног. При правильном выполнении они увеличивают силу ваших икроножных мышц, так что вы можете прыгать выше, а также улучшают тонус, стройность и внешний вид икр и эстетику силуэта в целом.