Перекрестная тяга перед грудью стоя нацелена на задний пучок дельтовидной мышцы. Высокоэффективное упражнение для верхней части тела, которое также задействует трапецию, плечевые и другие мышцы. Требует строгого соблюдения техники выполнения для правильного распределения нагрузки между мышцами.