Подъем гантелей на бицепc лежа на скамье прямым хватом эффективно воздействует на бицепсы, плечелучевые мышцы и мышцы запястий, внося разнообразие в тренировки.
Подъем гантелей на бицепc лежа на скамье прямым хватом эффективно воздействует на бицепсы, плечелучевые мышцы и мышцы запястий, внося разнообразие в тренировки.