Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта нейтральным хватом (Dumbbell biceps curl Preacher Neutral grip)

Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта при выполнении нейтральным хватом может показаться более комфортным для некоторых людей, потому что запястья не будут быстро уставать, как при прямом хвате. Это очень эффективное упражнение для бицепсов и мышечных групп предплечья и плеча.