Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъем гантели перед собой через сторону направлен на среднюю часть дельтовидной мышцы, трапеции и надостные мышцы. Упражнение поможет сформировать широкие плечи, улучшает мобильность плечевого сустава и укрепляет плечи в целом. Это упражнение найдут особенно полезным люди, которые занимаются единоборствами.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
