Подъем гири с пола над головой с прыжком — отличное упражнение для всех. Рывок одной рукой поможет развить силу и выносливость для многих групп мышц в теле. С легким весом и хорошим темпом это упражнение можно использовать для аэробных тренировок.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъем гири с пола над головой с прыжком — отличное упражнение для всех. Рывок одной рукой поможет развить силу и выносливость для многих групп мышц в теле. С легким весом и хорошим темпом это упражнение можно использовать для аэробных тренировок.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230