Подъем на носки со штангой на спине — усложненный вариант силового упражнения, предназначенный для развития мышц голеней, бедер и ягодиц.
Подъем на носки со штангой на спине — усложненный вариант силового упражнения, предназначенный для развития мышц голеней, бедер и ягодиц.