Подъем плеч в тренажере сидя (Incline shoulder raise)

Подъем плеч в тренажере сидя представляет собой упрощенный вариант популярного силового упражнения на переднюю зубчатую мышцу и мышцы груди. Преимущество его заключается в том, что рычаги тренажера делают движение плеча максимально контролируемым, исключают риск случайного падения снаряда и травмы.