Подъем руки в сторону стоя с тросом — это вариация бокового подъема, широко используемая для наращивания мышц плеча. Использование тягового тренажера полезно тем, что он обеспечивает напряжение на целевой группе мышц на всем диапазоне движения.
Подъем руки в сторону стоя с тросом — это вариация бокового подъема, широко используемая для наращивания мышц плеча. Использование тягового тренажера полезно тем, что он обеспечивает напряжение на целевой группе мышц на всем диапазоне движения.