Подъем таза с закидыванием ног за голову очень эффективно воздействует на прямые мышцы живота, требуя при этом вовлечения мышц стабилизаторов тела. Упражнение выполняется без специального оборудования в домашних условиях.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъем таза с закидыванием ног за голову очень эффективно воздействует на прямые мышцы живота, требуя при этом вовлечения мышц стабилизаторов тела. Упражнение выполняется без специального оборудования в домашних условиях.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230