Подъем туловища (кранчи) на наклонной скамье является эффективным основным упражнением, направленным на прямую мышцу живота. Это упражнение позволяет развивать мышцы брюшного пресса и улучшает эстетику живота.
Подъем туловища (кранчи) на наклонной скамье является эффективным основным упражнением, направленным на прямую мышцу живота. Это упражнение позволяет развивать мышцы брюшного пресса и улучшает эстетику живота.