Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъемы туловища на наклонной скамье считаются эффективным и тяжелым упражнением на мышцы живота и спины. Наклонная скамья позиционирует верхнюю часть тела под углом так, чтобы она была ниже, чем бедра. Это положение заставляет прямые мышцы живота работать активнее, так как вы должны противодействовать силе тяжести и выполнять значительно более широкий диапазон движения.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
