Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъемы туловища, или кранчи с прямыми руками — это усложненная вариация классического упражнения для пресса, особенно хорошо прорабатывающего прямые мышцы живота. Сложность состоит в том, что вытянутые над головой руки увеличивают нагрузку на пресс и требуют большего усилия на начальном этапе подъема.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
