Растяжка передней дельтовидной мышцы у стены (Deltoid anterior stretch Wall)

Передняя дельтовидная мышца, также известная как передняя дельта, является одной из трех мышц, составляющих группу дельтовидных мышц. Две другие мышцы — это средняя и задняя дельтовидная. Как следует из их названий, передняя, латеральная и задняя дельты расположены соответственно спереди, сбоку и сзади. Передняя дельта функционирует как сгибатель плеча, который перемещает плечевую кость в направлении вперед и вверх. Растяжка передней дельты важна перед силовыми тренировками.