Subscapularis работает с другими мышцами и сухожилиями, прикрепляя лопатку к верхней части руки. Эта большая, толстая мышца отвечает за стабильность плечевого сустава. Растягивание подлопаточной мышцы стоя в дверном проеме поддерживает гибкость и расширяет диапазон движений сустава, повышает устойчивость к травмам у спортсменов. Особенно рекомендуется людям, которые интенсивно работают плечами.