Разгибание рук в тяговом тренажере из-за головы лежа помогает прорабатывать трицепсы, широчайшую мышцу спины и ряд других мышц верхней части туловища. Для правильного безопасного выполнения этого упражнения требуется определенный навык.
Разгибание рук в тяговом тренажере из-за головы лежа помогает прорабатывать трицепсы, широчайшую мышцу спины и ряд других мышц верхней части туловища. Для правильного безопасного выполнения этого упражнения требуется определенный навык.