Разгибание трицепсов со штангой над головой сидя — это изолирующее упражнение, которое укрепляет трицепс, улучшая подвижность и стабильность плечевого сустава.
Упражнение не подойдет для людей, которые жалуются на боль в локте или плече. Этот вариант используется редко, потому что положение неудобное, а равновесие затруднено. Он подвергает чрезмерному растяжению сухожилие трицепса, и плечевой сустав может находиться в уязвимом положении для травмы.