Разгибание трицепсов стоя одной рукой в тяговом тренажере — это изолированное упражнение для одного сустава с упором на развитие трицепсов. Наиболее эффективно воздействует на медиальную головку трехглавой мышцы плеча.
Разгибание трицепсов стоя одной рукой в тяговом тренажере — это изолированное упражнение для одного сустава с упором на развитие трицепсов. Наиболее эффективно воздействует на медиальную головку трехглавой мышцы плеча.