Разведение рук с гантелями на фитболе лежа под наклоном — эффективное упражнение, предназначенное для развития грудной мышцы, передней дельты и трицепсов. Благодаря использованию фитбола вам придется постоянно удерживать равновесие, что дополнительно способствует активизации мышц живота, спины и ног для поддержки.