Упражнение на разведение рук с гантелями в наклоне нацелено на задний пучок дельтовидной мышцы с участием других мышц спины, плеч и рук. Преимущества упражнения многочисленны, начиная от хорошей нагрузки на сердце при использовании небольшого веса с частыми повторениями, и заканчивая улучшением осанки благодаря укреплению верхней части спины.