Разведение рук с гантелями в наклоне сидя позволяет нацелиться на задний пучок дельтовидной мышцы с одновременным активным вовлечением ряда других мышц спины и плеч. Упражнение можно выполнять в домашних условиях с самым простым инвентарем.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Разведение рук с гантелями в наклоне сидя позволяет нацелиться на задний пучок дельтовидной мышцы с одновременным активным вовлечением ряда других мышц спины и плеч. Упражнение можно выполнять в домашних условиях с самым простым инвентарем.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230