Рычажная тяга вниз к плечам сидя рекомендуется как комплексное упражнение для развития широчайшей мышцы спины с вовлечением вспомогательных мышц спины, плеч и рук. В некотором роде это упражнение служит альтернативой подтягиваниям на перекладине, но распределение нагрузки здесь несколько отличается.