Сгибание ноги назад в рычажном тренажере стоя нагружает мышцы бедра и идеально подходит для активации подколенных сухожилий в наиболее эргономичном положении. Как альтернативный вариант подойдет сгибание ноги назад в положении лежа, которое можно будет выполнять одновременно двумя ногами.