Скручивание в стороны на фитболе нацелено на активную работу с прессом и косыми мышцами живота. Упражнение простое в освоении и доступно большинство новичков.
Скручивание в стороны на фитболе нацелено на активную работу с прессом и косыми мышцами живота. Упражнение простое в освоении и доступно большинство новичков.