Становая тяга в стиле сумо — это комплексное упражнение, которое направлено на увеличение мышечной массы и силы в ногах и мышцах спины. Это вариация обычной становой тяги, при которой ноги расставляются шире, имитируя позу борца сумо.
Становая тяга сумо отлично подходит для высоких людей из-за широкой стойки ног и того факта, что движение происходит близко к центру тяжести тела — это ограничивает нагрузку на спину в целом. Многие спортсмены предпочитают это упражнение, потому что оно позволяет поднимать значительный вес и меньше нагружать позвоночник.
