Упражнение трастер со штангой — это комплексное упражнение, которое одновременно воздействует на множество мышечных групп, начиная от квадрицепсов и заканчивая трехглавой мышцей плеча. Выброс штанги предъявляет серьезные требования к вашей дыхательной и сердечно-сосудистой системе.