Тяга гантели из-за головы лежа на скамье с наклоном назад представляет собой альтернативное упражнение для трицепсов, большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины. Благодаря наклону скамьи изменяется амплитуда движения и увеличивается нагрузка.
Тяга гантели из-за головы лежа на скамье с наклоном назад представляет собой альтернативное упражнение для трицепсов, большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины. Благодаря наклону скамьи изменяется амплитуда движения и увеличивается нагрузка.