Упражнение тяга штанги в наклоне одной рукой на скамье нацеливается на широчайшую мышцу спины, задний пучок дельты, бицепс, плечелучевую мышцу и поперечную часть трапеции. Требует значительной силы запястья для правильного выполнения.
Упражнение тяга штанги в наклоне одной рукой на скамье нацеливается на широчайшую мышцу спины, задний пучок дельты, бицепс, плечелучевую мышцу и поперечную часть трапеции. Требует значительной силы запястья для правильного выполнения.