Упражнение на внутреннюю ротацию плеча стоя в тренажере нацелено, главным образом, на подлопаточную мышцу. В меньшей мере это движение воздействует на широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу и переднюю дельту.
Упражнение на внутреннюю ротацию плеча стоя в тренажере нацелено, главным образом, на подлопаточную мышцу. В меньшей мере это движение воздействует на широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу и переднюю дельту.