Восьмерка с гирей представляет собой отличное упражнение для укрепления мышц кора, спины, рук и ног. Добавив восьмерки в программу тренировок, мы можете развить силу и выносливость, подготовив тело к выполнению более тяжелых силовых упражнений.
Восьмерка с гирей представляет собой отличное упражнение для укрепления мышц кора, спины, рук и ног. Добавив восьмерки в программу тренировок, мы можете развить силу и выносливость, подготовив тело к выполнению более тяжелых силовых упражнений.