Жим гантелей лежа на скамье с обратным наклоном — продвинутое высокоэффективное силовое упражнение, которое воздействует на нижний и средний пучок большой грудной мышцы, передние дельты и все части трицепсов.
Жим гантелей лежа на скамье с обратным наклоном — продвинутое высокоэффективное силовое упражнение, которое воздействует на нижний и средний пучок большой грудной мышцы, передние дельты и все части трицепсов.