Жим штанги лежа на наклонной скамье узким хватом — эффективное и очень популярное основное упражнение, которое нацелено на трицепсы и передние дельты.
Жим штанги лежа на наклонной скамье узким хватом — эффективное и очень популярное основное упражнение, которое нацелено на трицепсы и передние дельты.