Жим сидя на тяговом (блочном) тренажере — вариация популярного силового упражнения, при котором положение тела сидя с небольшим наклоном назад направляет основную нагрузку на нижнюю и среднюю часть большой грудной мышцы. Одновременно с этим действуют трицепсы, передняя дельта и другие мышцы синергисты.