Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Йохимбин – вещество растительного происхождения, выделенное из коры дерева Йохимбе. Как химическое соединение йохимбин относится к группе алкалоидов, и имеет молекулярную формулу C21H26O3N2. Его применение основано на способности стимулировать деятельность ЦНС и усиливать липолиз путем блокировки α-2-аденорецепторов. В продажу поступает в виде экстракта, либо входит в состав различных БАДов.
Среди эффектов йохимбина можно отметить следующие:
Экстракт коры йохимбе необходимо принимать внутрь. Суточную дозировку рассчитывают, исходя из массы тела: 0,2 мг/1 кг. Полученное количество следует разделить на 2-3 приема, первый из которых осуществляют с утра на пустой желудок. Перед тренировкой йохимбин принимают за час до нее.
Длительность курса колеблется от месяца до двух, после чего требуется сделать перерыв 3-4 недели. Прием йохимбина должен осуществляться на фоне низкокалорийной диеты с преобладанием белка. Высокое количество углеводов в рационе способствует повышению инсулина, что сведет к минимуму ожидаемый от экстракта эффект.
Применение экстракта йохимбе в бодибилдинге связано с таким воздействием на организм, как:
Использование йохимбина для сушки подходит и мужчинам, и женщинам.
Йохимбин изначально был предназначен для устранения проблем с потенцией. Это связано с воздействием на нейроны, отвечающие за половое возбуждение, а также с усилением кровотока в половых органах. Вещество устраняет ощущения страха, скованности и нервозности, способствует раскрепощению и усиливает сексуальные ощущения.
Прием экстракта коры йохимбе показан мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, которая имеет как соматическую, так и психическую природу. Можно принимать его и людям, не имеющим проблем с потенцией, для усиления и разнообразия ощущений. При хронической усталости, а также повышенных физических нагрузках йохимбин окажет профилактическое действие на либидо, поддерживая эрекцию (таким же свойством обладает Тадалафил и Силденафил Цитрат) и половое влечение на высоком уровне.
Разрушение жировых клеток в организме зависит от активности альфа и бета рецепторов. Если происходит возбуждение первых, то жир накапливается, а похудение дается с трудом. Во втором случае, активация бета рецепторов способствует разрушению клеток с последующим выходом жира, в результате чего вес снижается. В процессе физической активности происходит возбуждение и тех, и других.
Прием йохимбина при тренировках блокирует возбуждение альфа-адренорецепторов, предотвращая формирование жировых отложений. В то же время активность бета продолжается, имеющийся жир покидает ткань, а затем сгорает, поставляя дополнительную энергию. Прием экстракта особенно помогает в случаях, когда нужно убрать лишнюю жировую ткань с боков и на животе. Считается, что именно в этих местах находится наибольшее скопление альфа-рецепторов, которые препятствуют успешному похудению.
В сети можно найти разные отзывы мужчин о действии йохимбина на организм. В большинстве случаев они положительные в отношении эректильной функции и либидо. Многие из мужчин отмечают восстановление физической работоспособности, устранение нервозности и депрессивного состояния. Жиросжигающий эффект вещества упоминают мало.
Отзывы женщин о йохимбине также неоднозначны. Некоторые утверждают, что это – отличное средство для снижения веса, которое дает возможность сбросить до 10 кг за месяц. Другие не наблюдают уменьшения массы тела, но указывают на появление головной боли и проблем со сном. Нужно отметить, что в первом случае пользователи отмечают, что во время курса приема старались придерживаться диеты и повысили физическую активность.
Дополнительный прием кофеина усиливает действие йохимбина в несколько раз. Чаще всего такую комбинацию используют перед тренировкой. К необходимой дозировки йохимбина добавляют 200 мг кофеина, и принимают на пустой желудок. В результате процессы жиросжигания многократно ускоряются, увеличивается энергия.
Противопоказаниями к приему йохимбина являются:
Не рекомендуется пить экстракт коры йохимбе людям, которые принимают средства, обладающие сходным действием на адренорецепторы, а также антидепрессанты.
При одновременном приеме с препаратами для снижения веса дозировку каждого из них необходимо снизить в два раза. С осторожностью принимают вещество при язве 12-типерстной кишки и болезнях желудка. Среди побочных эффектов йохимбина при превышении дозировки иногда отмечаются: покраснение кожи, учащенное сердцебиение, увеличение уровня АД, боль в голове, нарушения сна.
Да, йохимбин можно приобрести в аптеке. Однако это будет не экстракт коры йохимбе, а гидрохлорид йохимбина, обладающий менее выраженными свойствами, так как в состав входят добавки и не привлекательная цена для частого использования.
Рекомендуем магазин Biohacker.cc, там Вам всегда помогут подобрать оптимальный курс за разумные деньги!
Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
Уточните у компании, действуют ли у них дополнительные скидки для посетителей портала ITFIT