Кабинет

Анализ продуктов Лебеда

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Лебеда
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
53.2 ккал.
Белки
4.2 г.
Жиры
0.8 г.
Углеводы
7.3 г.
Клетчатка
4 г.
Вода
84.3 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
4.2 г.
—
Жиры
0.8 г.
—
Углеводы
7.3 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Лебеда польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    На основе лебеды готовят настойки, отвары, которые обладают мочегонными, антибактериальными свойствами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Лебеда — витаминное растение, ее употребляют в качестве общеукрепляющего средства.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В химическом составе лебеды содержит просто огромное количество протеина природного происхождения.
  • Использование в косметалогии
    Лебеда, богатая клетчаткой и калием, – отличное средство для укрепления сердца.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред организму лебеда может нанести при чрезмерном употреблении или индивидуальной непереносимости. Побочным эффектом от применения лебеды могут быть кожные высыпания. Противопоказано употребление лебеды при беременности.
Лебеда можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Лебеда
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Лебеда — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Лебеда — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Лебеда — витамины и минералы
A
580 мкг
C
80 мг
B1
0.2 мг
B2
0.4 мг
B3
1.2 мг
B5
0.1 мг
B6
0.3 мг
B9
30 мкг
Сa
309 мг
Fe
1.2 мг
Mg
34 мг
P
72 мг
K
452 мг
Na
43 мг
Zn
0.4 мг
Cu
0.4 мг
Mn
0.8 мг
Se
0.9 мкг
Лебеда — аминокислоты
Trp
0.038 г.
Тhе
0.163 г.
Ile
0.253 г.
Leu
0.253 г.
Met
0.049 г.
Cys
0.089 г.
Phe
0.166 г.
Tyr
0.175 г.
Val
0.226 г.
Arg
0.253 г.
His
0.116 г.
Ala
0.166 г.
Asp
0.431 г.
Glu
0.521 г.
Gly
0.249 г.
Pro
0.223 г.
Ser
0.2 г.
Лебеда — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Лебеда для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Лебеда Лебеда Лебеда Лебеда
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: