Кабинет

Анализ продуктов Соевый соус (тамари, tamari)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Соевый соус (тамари, tamari)
Категория
Углеводы
Белки
Жиры
Пищевые волокна
Описание:
Пищевая ценность на 100 г.
По данным министерства здравоохранения США
% от РСП
Калорийность
65.22 ккал.
Белки
10.51 г.
Жиры
0.1 г.
Углеводы
5.57 г.
Клетчатка
0.8 г.
Вода
66 г.
Сахар
1.7 г.
Для БЖУ
По данным министерства здравоохранения США
Белки
10.51 г.
—
Жиры
0.1 г.
—
Углеводы
5.57 г.
—
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
По данным министерства здравоохранения США
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Соевый соус (тамари, tamari) польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    В составе соевого соуса тамари высокое количество заменимых и незаменимых аминокислот с преобладанием лейцина, лизина, пролина, глутаминовой и аспарагиновой кислоты.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Приправу можно вводить не только в диету людей, страдающих от целиакии, но и в рацион людей, которые восстанавливаются после заболеваний ЖКТ или операций на брюшной полости.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Ускоряет метаболизм на клеточном уровне, стимулирует вывод шлаков и токсинов.
  • Использование в косметалогии
    Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает тонус, улучшает периферическое кровоснабжение.
  • Индивидуальная непереносимость
    Относительным противопоказанием к употреблению соуса тамари являются заболевания почек, нарушение работы парного органа, дисфункция печени, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Это объясняется высокой соленостью (избыточным содержанием натрия). С осторожностью следует употреблять соус при склонности к энтероколитам, при варикозной болезни и тромбофлебите, гипертонии. Продукт из сои увеличивает свертываемость крови.
Соевый соус (тамари, tamari) можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Соевый соус (тамари, tamari)
Рейтинг:
0
0
Энергия
/ 100
0
Витамины
/ 100
0
Минералы
/ 100
0
Фитнес
/ 100
Соевый соус (тамари, tamari) — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Соевый соус (тамари, tamari) — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Соевый соус (тамари, tamari) — витамины и минералы
B1
0.1 мг
B2
0.2 мг
B3
4 мг
B4
38.4 мг
B5
0.4 мг
B6
0.2 мг
B9
18 мкг
Сa
20 мг
Fe
2.4 мг
Mg
40 мг
P
130 мг
K
212 мг
Na
5586 мг
Zn
0.4 мг
Cu
0.4 мг
Mn
0.5 мг
Se
0.8 мкг
Соевый соус (тамари, tamari) — аминокислоты
Trp
0.181 г.
Тhе
0.407 г.
Ile
0.487 г.
Leu
0.487 г.
Met
0.167 г.
Cys
0.107 г.
Phe
0.534 г.
Tyr
0.342 г.
Val
0.524 г.
Arg
0.405 г.
His
0.215 г.
Ala
0.534 г.
Asp
0.882 г.
Glu
2.411 г.
Gly
0.435 г.
Pro
0.806 г.
Ser
0.483 г.
Соевый соус (тамари, tamari) — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Соевый соус (тамари, tamari) для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Похожие продукты
    Соевый соус (тамари, tamari) Соевый соус (тамари, tamari) Соевый соус (тамари, tamari) Соевый соус (тамари, tamari)
    +7(499)490-56-87

    Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.

    Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230

    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото: