Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Орех — маленький фрукт в твердой скорлупе. Он растет на одноименном дереве, которое считается одним из древнейших растений на планете. Ученые в древние времена находят первое упоминание об этом. Грецкий орех — сокровищница различных витаминов. Поэтому использование продуктов, полученных из него, очень распространено.
Ядро такого растения содержит различные микро- и макроэлементы, что делает этот продукт уникальным. Наиболее полезные свойства скрываются в холодном отжиме с ореховым маслом.
Богатый состав растительного масла нашел широкое применение в медицине, кулинарии и косметологии.
Калорийность эфира, полученного из грецкого ореха, высокая, с максимальным содержанием жира и составляет около 45% от суточной дозы, необходимой человеку в день. В 100 г готового к употреблению продукта содержится 880,2 ккал. Белки около 0,6 г, жиры 99 г, а углеводы менее 0,4 г.
Химический состав орехового масла очень разнообразен:
Витамины, мг (100 г):
Минералы, мг (100 г):
Жирные кислоты, мг:
Уже в древние времена грецкий орех и его продукты считались очень полезными для большинства человеческих систем и органов. Геродот утверждал, что этот продукт дает много сил, как физических, так и психических.
Масло грецкого ореха встречается редко. Это одно из самых уникальных растительных масел с уникальными целебными свойствами. Его использование широко распространено в разных странах и различных сферах жизни человека.
Использование масла грецкого ореха благотворно влияет на организм как молодых, так и пожилых женщин. Это связано прежде всего с омолаживающими свойствами продукта и наличием антиоксидантов в его составе.
Не менее важно использовать масло, насыщенное жирными кислотами и мужчинам. Авиценна также открыл жизнеспособность этого продукта для сильной половины человечества. Это связано с наличием в продукте цинка, магния и калия, которые входят в состав гормона тестостерона. Этот гормон отвечает как за потенцию, так и за ускорение движения сперматозоидов. Кроме того, лекарственные и противовоспалительные компоненты продукта снижают риск возникновения урогенитальных инфекций у мужчин, повышают потенцию.
Масло грецкого ореха снижает токсические реакции организма при употреблении табака и алкоголя.
Хотя компоненты масла грецкого ореха могут снимать спазмы, оказывать противовоспалительное действие, улучшать обменные процессы в организме беременных женщин, рекомендуется применять его только в первом триместре. Именно в этот период продукт может помочь сформировать нервную систему и кровообращение будущего ребенка, а также снизить риск выкидыша.
Во 2 и 3 триместрах рекомендуется всего несколько капель в день. Кроме того, следует обратить внимание на высокую калорийность продукта, что очень нежелательно для беременной женщины.
Масло грецкого ореха может увеличить лактацию в несколько раз. Поэтому его всегда рекомендуют кормящим матерям. Тем не менее, будьте осторожны при приеме этой добавки, потому что она сильно аллергическая. В то же время аллергия может появиться через несколько недель (накопительная). Не рекомендуется использовать растительное масло и матерям младенцев с коликами в кишечнике и повышенным выделением газов.
При отсутствии реакции на масло, которое новорожденному в организм попадает через грудное молоко, укрепляет его иммунную систему, оптимизирует систему кровообращения, повышает гемоглобин и улучшает настроение.
Масло также можно наносить снаружи, втирая его в трещины на сосках.
Растительное ореховое масло рекомендуется детям с ослабленным иммунитетом, ломкими волосами и зубами, плохо развитыми глазами. Использование этого продукта рекомендуется детскими гастроэнтерологами для профилактики и лечения запоров, колитов и дисбактериозов различной этиологии. Педиатры назначают препарат детям с плохой свертываемостью крови.
Несмотря на высокую калорийность, масло грецкого ореха используется для похудения. Грецкий орех содержит все элементы, необходимые для улучшения обменных процессов в организме.
Масло широко используется в медицине.
Органы брюшной полости, желудочно-кишечного тракта:
Сердце, сосуды и кровь:
Нервная система и мозг:
Малые органы малого таза и почек:
Химический состав масла грецкого ореха также помогает в борьбе с раком, он необходим при лечении туберкулеза. Регенерирующие свойства продукта были использованы в ожоговых центрах и дерматологии.
Рецепт заживления ран:
В глубокой миске смешайте 1 столовую ложку жидкого меда (если использовался сахар, его сначала нужно растворить на водяной бане) и 3 столовые ложки растительного масла. В смеси нужно смочить ватный тампон и просто нанести его на поврежденное место. Мед дезинфицирует рану, а масло поможет ей быстро зажить.
Рецепт для лучшей производительности, памяти и внимания:
Смешайте в равных пропорциях масло грецкого ореха, масло фундука и семена кунжута, добавьте густой мед. Смешайте смесь. Это должна быть густая масса со сладким вкусом. Принимать перед сном по 1 ч. Л.
Рецепт укрепления и укрепления кровеносных сосудов:
3 ст.л. ореховый эфир + 3 град. вливание бессмертника + 3 град. отвар корня одуванчика. Принимаем по 1 ч. л. 3 раза в день.
При лечении эндокринных заболеваний, включая диабет, широко используются препараты на основе масла грецкого ореха и чистых агентов. Высокое содержание омега-кислот и витамина Е делает этот продукт незаменимым для людей, страдающих этим заболеванием. Содержание в нем цинка и магния помогает нормализовать уровень сахара в крови у людей. Гликемический индекс масла грецкого ореха составляет 14, что позволяет использовать его как в питании, так и при лечении заболевания.
Рекомендуется принимать масло по 1 ст.л. перед сном.
В отличие от самих грецких орехов, которые запрещены при хроническом и остром панкреатите, их масло рекомендуется для лечения данного заболевания:
При этом заболевании врачи рекомендуют использовать масло 3 раза в день за полчаса до еды.
Для лечения панкреатита должен быть приготовлен следующий раствор: 1 столовая ложка масла грецкого ореха, 2 столовые ложки аптечного отвара ромашки, 1 столовая ложка мятного отвара. Нагрейте раствор на водяной бане без кипячения. Остудите и принимайте натощак утром и перед сном.
Это важный инструмент для борьбы с деликатной проблемой. Масло грецкого ореха покрывает стенки кишечника, делая их эластичными, что улучшает его перистальтику. Поэтому рекомендуется использовать его 1 час утром натощак, за 1 час до еды, пока процесс не восстановится.
Одним из самых распространенных в косметологии является масло грецкого ореха. Это связано с высоким содержанием жирных кислот и коэнзима Q10, которые оказывают заживляющее и омолаживающее действие.
Увлажнение, питание и укрепление кожи происходит после применения масок из грецкого ореха. Это помогает увлажнить лицо, насыщая его витаминами, которые хорошо усваиваются.
Рецепты:
Ежемесячный прием:
Затем наступает месячный перерыв, после которого вы можете повторить курс снова. В течение года вы можете пройти не более 4 курсов.
Масло грецкого ореха — довольно редкий продукт и в то же время очень дорогой. Но есть много способов его приготовить.
В основном производители масла грецкого ореха используют прессы. Ядра грецкого ореха очищаются от скорлупы и не обрабатываются никаким другим способом. Они сжаты. Таким образом, получают сырое масло холодного отжима. Это наиболее полезно, потому что оно не нагревается и не теряет своих полезных свойств.
В средиземноморских странах, где лесной орех выращивается целыми садами, «эко» масло грецкого ореха производится с использованием специальных деревянных минометов. Такая продукция позволяет получать масло высшего качества, потому что каждая капля уникального продукта имеет контакт только с древесиной.
Проект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
Уточните у компании, действуют ли у них дополнительные скидки для посетителей портала ITFIT