Главная / Польза и вред от хурмы для здоровья / Список упражнений / Полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis)

Полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis)

Начало крепления

  • Поперечные отростки верхних пятого или шестого грудных позвонков (Т1-Т6).

Конец крепления

  • Остистый отросток со второго по пятый шейные позвонки (С2-С5).

Воздействия

    Разгибает грудной и шейный отдел позвоночного столба. Участвует во вращении грудного и шейного отдела позвоночника.

Упражнения для Полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis)
Найти упражнение
Название упражнения: Рейтинг Рекомендуют Не рекомендуют Баллы
Добавить свою историю

    Эффективность:
    Тестирование:
    Качество:
    Ваше фото до:
    Ваше фото: