Главная / Список упражнений / Растяжка для ног на степ-платформе (Calf stretch Step)

Растяжка для ног на степ-платформе (Calf stretch Step)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Растяжка для ног на степ-платформе (Calf stretch Step)
Характеристики упражнения
Группы мышц
Нагрузка
Пол
Тип упражнения
Телосложнение
Уровень подготовки
Инвентарь

Растяжка для ног на степ-платформе — одно из лучших упражнений, предназначенных для растяжки латеральной и медиальной головки икроножной мышцы.

Какие мышцы работают
Латеральная головка икроножной мышцы (m. gastrocnemius lateral)
Начало крепления
Конец крепления
Функция
Основное воздействие
100
Медиальная головка икроножной мышцы (m. gastrocnemius medial)
Начало крепления
Конец крепления
Функция
Основное воздействие
100
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото:


      Adblock
      detector