Сгибание шеи на рычажном тренажере сидя (Neck Flexion Lever)

Сгибание шеи на рычажном тренажере представляет собой одни из наиболее удобных и эффективных упражнений для развития ГКСМ и построения сильной широкой шеи. Мышцы, используемые для сгибания шеи на рычажном тренажере сидя, могут немного изменяться в зависимости от вашего тренированного диапазона движений и техники, но обычно упражнение нацелено на грудинно-ключично-сосцевидную мышцу.