Главная / Список упражнений / Толкание стены (Calf stretch Pushing against wall)

Толкание стены (Calf stretch Pushing against wall)

Кабаев Руслан Сергеевич

Основатель школы инструкторов
START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Толкание стены (Calf stretch Pushing against wall)
Характеристики упражнения
Группы мышц
Нагрузка
Пол
Тип упражнения
Телосложнение
Уровень подготовки
Инвентарь

Упражнение на растяжку икр толкание стены предназначено для снятия напряжения в латеральной и медиального головке икроножной мышцы и выполняется для подготовки мышц к выполнению тяжелых упражнений.

Какие мышцы работают
Латеральная головка икроножной мышцы (m. gastrocnemius lateral)
Начало крепления
Конец крепления
Функция
Основное воздействие
100
Медиальная головка икроножной мышцы (m. gastrocnemius medial)
Начало крепления
Конец крепления
Функция
Основное воздействие
100
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Добавить комментарий

    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка
    Ваш комментарий
    Добавить свою историю

      Эффективность:
      Тестирование:
      Качество:
      Ваше фото до:
      Ваше фото:


      Adblock
      detector