Подъемы плеч с гантелями лежа на наклонной скамье — это довольно простое в освоении упражнение, нацеленное на переднюю зубчатую мышцу и мышцы груди. Выполняется оно с гантелями среднего веса на скамье под наклоном около 30 градусов.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъемы плеч с гантелями лежа на наклонной скамье — это довольно простое в освоении упражнение, нацеленное на переднюю зубчатую мышцу и мышцы груди. Выполняется оно с гантелями среднего веса на скамье под наклоном около 30 градусов.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230