Прижимание медицинского мяча к груди сидя предназначается для активной растяжки и укрепления мышц груди, рук и плеч. Это движение преимущественно нацелено на верхний пучок грудной мышцы и передние дельты. Используется в лечебной физкультуре.
Прижимание медицинского мяча к груди сидя предназначается для активной растяжки и укрепления мышц груди, рук и плеч. Это движение преимущественно нацелено на верхний пучок грудной мышцы и передние дельты. Используется в лечебной физкультуре.