Растяжка для ног – отталкивание от стены (Calf stretch Bent knee pushing)

Сильные икры дают спортсменам лучшую беговую форму и позволяют выполнять многие силовые упражнения более эффективно. Слабые икры часто являются причиной спортивных травм, поэтому выполнение правильной растяжки для ног является необходимой частью любой комплексной тренировки.