Растяжка малой круглой мышцы с палкой необходима для дополнительной стабилизации плечевого сустава, увеличения диапазона движений и профилактики травм при выполнении интенсивных движений в плече.
Малая круглая мышцы склонна к развитию триггерных точек. Это локальные, постоянные болезненные зоны (миофасциальный болевой синдром). Распространенными причинами являются плохое растяжение перед физической нагрузкой, травма (например, падение на плечо) и микротравмы из-за хронического неправильного напряжения.
