Растяжка паха лежа в положении лежа — это наиболее простой способ растянуть привычно напряженную группу мышц нижней части тела. Оно часто используется на занятиях по йоге, но также может выполняться индивидуально в рамках разминки для бодибилдинга.
Растяжка паха лежа в положении лежа — это наиболее простой способ растянуть привычно напряженную группу мышц нижней части тела. Оно часто используется на занятиях по йоге, но также может выполняться индивидуально в рамках разминки для бодибилдинга.