Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Сгибание кисти с гантелью на фитболе является эффективным односторонним движением для кисти и предплечья. Упражнение требует равновесия и стабильности для эффективного выполнения, так как с противоположной стороны тела будет меньше поддержки.
Такая односторонняя тренировка имеет значительные преимущества для координации, предотвращения мышечного дисбаланса, стабильности кора, реабилитационных целей, а также для функциональной работоспособности и повседневной деятельности.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
