Наружная ротация плеча вверх на тяговом тренажере представляет собой очень эффективное упражнение, нацеленное на малую круглую мышцу, подостную мышцу и заднюю дельту. Это упражнение обеспечивает постоянную нагрузку на целевые мышцы во всем диапазоне движения благодаря использованию блочного тренажера вместо гантели.